mnytt.se MĂ€klarnytt och Motornytt
Har du funderat pÄ vad skogsbad kan innebÀra? Onsdag den 29 juni klockan 19.00 finns det chans att ta reda pÄ det och att uppleva skogen med alla dina sinnen.
Karin Stenberg, som driver företaget Healthy Habits i Furuvik, Lundsberg, bjuder in till en prova-pÄ-kvÀll. Skogsbad Àr en slags terapiform som man sjÀlv utövar och den har sitt ursprung i Japan under namnet Shinrin yoku.
– Det har inget med bad i vatten att göra utan handlar om att för en stund slĂ€ppa stress och vardag för att uppleva naturen med alla sinnen. Enligt forskningen har skogsbad stor effekt pĂ„ vĂ„r hĂ€lsa, sĂ€ger Karin Stenberg.
Med start vid Villa Furuvik bjuder hon nu in till en kortare promenad med lite olika övningar i skogen. Ta gÀrna med nÄgot att sitta eller ligga pÄ och kanske en varm tröja för stilla stunder.
– HĂ€ng med pĂ„ en tur sĂ„ fĂ„r du lĂ€ra dig mer och prova praktiskt hur det kan gĂ„ till, sĂ€ger Karin, som till denna tur inte har nĂ„gon obligatorisk betalning. Vanligt vis kostar en tur 100 kronor, men just denna prova-pĂ„-gĂ„ng Ă€r avgiften frivillig och kan swishas vid anmĂ€lan om man sĂ„ önskar.
– Alla Ă€r vĂ€lkomna att testa. Med eller utan betalning. Jag vill gĂ€rna visa och lĂ„ta mĂ„nga uppleva hur det hĂ€r kan gĂ„ till. Det Ă€r mycket enkelt, men eftersom det Ă€r ganska nytt sĂ„ kanske nĂ„gon tvekar, sĂ€ger hon.
FAKTA:
AnmÀlan via SMS till 073-639 72 75, skriv namn. Om du vill sÄ swishar du ocksÄ den frivilliga avgiften till samma nummer. Karin guidar och visar och berÀttar ocksÄ om skogsbadets ursprung och syfte. Gruppen Àr tillbaka vid Villa Furuvik cirka 20.30-21.00.
Text och foto: Eva Wiklund
