mnytt.se MĂ€klarnytt och Motornytt
Malin Stensson, 27 Är, var överviktig i mÄnga Är. Hon levde pÄ snabbmat, tröstÄt och fick kommentarer om sitt utseende. Till slut drabbades hon av Àtstörningar, togs in för behandling pÄ psyket i Karlstad och fick hjÀlp att komma tillbaka till ett nytt liv. Hon gjorde en viktresa frÄn 100 kilo ner till 54 kilo. Idag driver hon ett av Kristinehamns mest framgÄngsrika gym tillsammans med sambon Morgan Andersson.
Det var nĂ€r Malin tog studenten som hon sa till sig sjĂ€lv: âNu jĂ€klar ska jag visa alla som kommenterat min kroppâ. Fram till dess levde hon lĂ„ngt ifrĂ„n ett sunt liv. Hon funderade aldrig pĂ„ att trĂ€na. TvĂ€rtom. Hon Ă„t fel och levde pĂ„ godis och snabbmat. Hon rörde pĂ„ sig sĂ„ lite som möjligt.
â NĂ€r jag gick hem frĂ„n skolan kunde jag stanna och ta en korv med bröd bara sĂ„dĂ€r, berĂ€ttar hon.
Malin Ät inte tillsammans med sina kamrater. IstÀllet tröstÄt hon och det blev mycket smörgÄsar, makaroner och korv och hamburgare.
NÀr hon bestÀmde sig för att göra nÄgot Ät sin vikt började hon rÀkna kalorier. Men kalorierna hon rÀknade fanns fortfarande i snabbmat som hon fortsatte att Àta fast lite mindre.
â Ăven om jag rĂ€knade kalorierna gjorde det inget större utslag. Det var tomma kalorier jag fick i mig, sĂ€ger hon.
Ăven om hon inte Ă„t rĂ€tt började hon röra pĂ„ sig. Hon började bland annat gĂ„ ut med tvĂ„ hundar.
â Men jag skĂ€mdes sĂ„ för min kropp att jag Ă„kte ut i skogen för att gĂ„ dĂ€r ingen kunde se mig. Jag kunde gĂ„ en och en halv kilometer och fick ordentlig trĂ€ningsvĂ€rk, berĂ€ttar hon.
Vikten gick sakta nerÄt. Hon började efter ett tag spela innebandy och kilona försvann sÄ sakta. NÀr hon nÄdde 70 kilo flyttade hon hemifrÄn.
â Problemet var att jag inte kunde laga mat och jag levde pĂ„ kokta Ă€gg, kvarg och kyckling. Samtidigt kunde jag inte slĂ€ppa kommentarerna kring min övervikt, sĂ€ger Malin.
Om hon tidigare fÄtt höra att hon var för tjock fick hon nu höra att hon var för mager. Hon köpte en trÀningscykel och trÀnade tvÄ till fyra gÄnger per dag. Hon började gÄ pÄ gym och det gick sÄ lÄngt att hon aldrig Ät tillsammans med nÄgon annan. Malin fick nÀmligen Ängestattacker nÀr hon stÀlldes inför att Àta nÄgot med kolhydrater eller fett.
Hon isolerade sig. Till slut gick det sÄ lÄngt att sambon Morgan satte ner foten.
Han fick henne att Äka in till pÄ psykakuten i Karlstad vilket ledde till att hon till slut, Är 2012, kom till en avdelning för behandling av patienter med Àtstörningar. HÀr gick hon pÄ dagvÄrd under Ätta mÄnader. I gruppen fanns sju tjejer med samma problematik. NÀr Malin kom dit visade undersökningen av hennes kropp att hon hade en puls pÄ 42 och kroppstemperaturen var 35 grader.
â Jag gick verkligen pĂ„ reserverna. HĂ€r fick jag gĂ„ i samtal och Ă€ta tillsammans med de andra i gruppen men jag hade Ă„ngest över maten. Det fanns regler om att vi skulle Ă€ta vanlig mat och börja vĂ„ga Ă€ta mat med kolhydrater och fett. Det gick, steg för steg med det var Ă„ngestfyllt. Sedan blev jag fixerad av att laga mat Ă„t andra.
Nu gick Malin frÄn den ena ytterligheten till den andra. Hon började hetsÀta, fick Ängest och spydde upp alltihop.
â Det tog flera Ă„r innan jag kom över att inte vilja spy upp maten. Först för tvĂ„ Ă„r sedan försvann tvĂ„nget och jag hade vĂ€ldigt stor hjĂ€lp av min sambo, sĂ€ger hon.
VÀndpunkten kom nÀr sambons började pÄ hund-dagis. De bytte dagisavgiften mot att de trÀnade tjejerna som drev hunddagiset.
Han blev trÀnare i boxningsklubben i Kristinehamn och Malin körde igÄng tjejtrÀning med fyra andra tjejer och Fight Fit Kristinehamn bildades.
Ryktet spred sig och fler ville vara med. Efter ett tag var det ett hundratal mÀnniskor i olika Äldrar och storlekar med i trÀningen. Malin beslöt att utbilda sig till personlig trÀnare och efter att ha hyrt in trÀningsverksamheten hos boxningsklubben fick de flytta eftersom trÀningen samlat sÄ mÄnga att brandmyndigheten sa ifrÄn.
Utan lokal flyttade trÀningen utomhus och kontoret och utrustningen hölls i bakluckan pÄ en Volvo.
Hos WirĂ©ns Ă
keri fick man sedan tillgÄng till en ny lokal dÀr man flyttade in i september 2015.
â Vi hade inga pengar till en början men hyresvĂ€rden var snĂ€ll och vi lyckades bestĂ€lla utrustning med löfte om att betala lite senare. Ekonomiskt gick det bra och bara efter tvĂ„ veckor var vi pĂ„ banan och kunde betala hyra och trĂ€ningsredskapen vi bestĂ€llt, berĂ€ttar Malin.
Idag har lokalerna byggts ut till ett gym pÄ 700 kvadratmeter och 900 medlemmar i alla Älderskategorier Àr registrerade. Tanken Àr att bygga ut lokalerna Ànnu mer och utöka verksamheten med till exempel spinning.
FrÄn att för nÄgra Är sedan ha isolerat sig och haft tvÄngstankar Àr Malin nu en helt annan mÀnniska.
â Förr vĂ„gade jag knappt trĂ€ffa folk. Nu Ă€r jag betydligt mer sjĂ€lvsĂ€ker och kan stĂ„ inför femtio personer och leda trĂ€ningen. Det hade jag aldrig trott för tre Ă„r sedan, avslutar Malin.
Text Björn Hallin. Foto Malin Stensson
